Báo Sơn La điện tử - Tin tức cập nhật trong ngày

Trang chủ

Món chay - xu hướng ẩm thực khoa học, lành mạnh

Với niềm đam mê đặc biệt với ẩm thực, nhất là đồ ăn chay, anh Trần Tiến Đạt (tổ 12, phường Quyết Thắng, Thành phố) đã cất công đến nhiều địa phương để học hỏi, trau dồi kinh nghiệm chế biến những món chay độc đáo, phục vụ nhu cầu của thực khách.

                          

Anh Trần Tiến Đạt trang trí các món ăn chay.

             

Chỉ mới hơn 4 năm gắn bó với ẩm thực chay, nhưng căn bếp nhỏ của anh Đạt đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều thực khách, không chỉ yêu thích mà còn muốn trải nghiệm hương vị mới lạ, độc đáo, đa dạng của nét văn hóa ẩm thực chay. Anh cho biết: Những món ăn chay bây giờ không chỉ phục vụ những thực khách theo đạo Phật, hoặc trong dịp ngày rằm, mùng một, mà các món chay đã trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng và mọi thời điểm trong năm. Đặc biệt, đồ chay thu hút rất đông đảo khách hàng cao tuổi, những người mắc các căn bệnh về huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, béo phì... bởi những lợi ích từ các món ăn thanh đạm mang lại, giúp cải thiện, nâng cao và bảo vệ sức khỏe.

             

Khác với tưởng tượng trước đây về đồ ăn chay, mâm cơm thịnh soạn mà anh Đạt chuẩn bị cho khách hàng khiến chúng tôi hết sức bất ngờ bởi sự hấp dẫn và đa dạng, có đủ các món, từ tráng miệng đến món ăn chính như: Bí đỏ nhồi rau củ quả, chả cuộn rong biển, chả ngô ngọt, nem, canh chua, nấm đùi gà sốt cay, măng tây xào nấm hương, bánh chuối socola hạnh nhân, bánh bao lá dứa... Anh Đạt chia sẻ thêm: Thông thường, mỗi mâm cơm chay truyền thống bắt nguồn từ xứ Huế thường có 8 món (gồm 6 bát, 2 đĩa). Ngoài ra, tùy nhu cầu, thói quen của mỗi gia đình sẽ có cách chế biến, lựa chọn món khác nhau. Các món chay nhìn chung không khó làm, dù vậy một số món lại đòi hỏi sự cầu kỳ, tỉ mỉ, cần nhiều thời gian so với nấu các món ăn thông thường. Hơn nữa, các món chay có ưu điểm là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, giá thành rẻ... Đặc biệt, tất cả những món ăn đều được chế biến từ thực vật với các loại rau, củ, quả tươi, được nêm nếm hài hòa với các gia vị như hạt nêm chay, dầu thực vật... tạo nên những món ăn thanh đạm với nhưng đa dạng hương vị khác nhau, không gây nhàm chán mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

             

Bằng kinh nghiệm và khả năng của bản thân, anh  Đạt có thể chế biến khoảng 40 - 50 món ăn chay các loại, từ bánh chay đến các món cơm chay, cỗ chay. Hiện, anh chủ yếu nhận đặt hàng các món chay trên facebook; mỗi món khoảng 35 - 50 nghìn đồng; một mâm cơm chay đủ món có giá từ 300 - 600 nghìn đồng tùy yêu cầu của khách hàng. Ngoài chuẩn bị đa dạng thực đơn để khách hàng lựa chọn, anh còn nhận chế biến theo yêu cầu của khách hàng, như món chay dành cho trẻ em, người già, người đang thực hiện chế độ ăn kiêng... với những cách thức chế biến, pha chế hương vị khác nhau.

             

Là một trong những thực khách quen thuộc với các món ăn chay, chị Nguyễn Hải Hà (tổ 5, phường Quyết Tâm, Thành phố) chia sẻ: Trước đây, tôi nghĩ những món chay truyền thống chỉ là đậu phụ, dưa, cà..., nhưng bây giờ mới biết các món ăn chay được chế biến rất đa dạng, hương vị mới lạ, hình thức bắt mắt... Qua tìm hiểu, được biết nguồn dinh dưỡng từ thực vật có trong các món chay chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, chống ôxi hóa. Mỗi tháng, gia đình tôi thường đặt cơm chay từ 2 - 3 lần, hoặc bổ sung thêm các món chay vào bữa ăn để vừa thay đổi các món, vừa giúp cân bằng dinh dưỡng.

             

Với đam mê và tâm huyết với ẩm thực chay, anh Trần Tiến Đạt đã và đang tạo cho các thực khách ở Sơn La được trải nghiệm những món ăn chay thanh đạm với hương vị đa dạng, độc đáo; ghi đậm dấu ấn những món ăn chay trong những bữa ăn của các gia đình; từng bước khẳng định xu hướng ẩm thực lành mạnh, khoa học, bổ dưỡng là nét đẹp của văn hóa ẩm thực ngày nay.

Lê Hạnh
BÌNH LUẬN

Bạn còn 500/500 ký tự

Bạn vui lòng nhập từ 5 ký tự trở lên !!!

Tin mới

  • 'Tuyên truyền, vận động nhân dân tham gia bình chọn Giải thưởng Du lịch thế giới năm 2026

    Tuyên truyền, vận động nhân dân tham gia bình chọn Giải thưởng Du lịch thế giới năm 2026

    INFOGRAPHIC -
    Nhằm góp phần quảng bá hình ảnh, tiềm năng, thế mạnh du lịch tỉnh Sơn La; lan tỏa hình ảnh đất và người Sơn La đến bạn bè trong nước và quốc tế, Ban Thường trực Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Sơn La vừa ban hành văn bản đề nghị các cơ quan, đơn vị, tổ chức thành viên và Ủy ban MTTQ các xã, phường đẩy mạnh tuyên truyền, vận động tham gia bình chọn Giải thưởng Du lịch Thế giới (World Travel Awards) năm 2026.
  • 'Đêm nghệ thuật "Nghề báo tôi yêu"

    Đêm nghệ thuật "Nghề báo tôi yêu"

    Văn hóa - Xã hội -
    Thiết thực kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925-21/6/2026), tối 19/6, Báo và Phát thanh, truyền hình Sơn La phối hợp với Trung tâm Văn hóa - Thể thao tỉnh Sơn La tổ chức chương trình nghệ thuật " Nghề báo tôi yêu".  Đây là hoạt động ý nghĩa nhằm tôn vinh truyền thống vẻ vang của báo chí cách mạng Việt Nam, đồng thời tạo không gian giao lưu, gắn kết giữa những người làm báo với đội ngũ văn nghệ sỹ trên địa bàn tỉnh.
  • 'Khơi nguồn sáng tạo - động lực cho chuyển đổi số báo chí

    Khơi nguồn sáng tạo - động lực cho chuyển đổi số báo chí

    Xác định đổi mới, sáng tạo là động lực quan trọng để nâng cao hiệu quả công tác tuyên truyền và vị thế, uy tín của báo Đảng. Từ thực tiễn công việc hằng ngày, nhiều sáng kiến có tính ứng dụng cao của cán bộ, viên chức Báo và Phát thanh, truyền hình Sơn La đã ra đời, góp phần nâng cao hiệu quả quản lý, mở rộng phạm vi tiếp cận công chúng và từng bước hiện thực hóa mục tiêu xây dựng cơ quan báo chí đa phương tiện, hiện đại.
  • 'Để mùa hè không trở thành “học kỳ thứ 3”

    Để mùa hè không trở thành “học kỳ thứ 3”

    Khoa Giáo -
    Kỳ nghỉ hè là quãng thời gian để các em học sinh được nghỉ ngơi, giải trí, tái tạo năng lượng sau một năm tập trung cho học tập. Làm thế nào để các em có một mùa hè vui tươi, bổ ích đúng nghĩa, nhưng vẫn giữ được tinh thần hứng thú học tập, nhanh chóng bắt nhịp khi bước vào năm học mới là điều trăn trở của nhiều bậc phụ huynh.
  • 'Báo chí góp phần xây dựng Đảng theo Nghị quyết Đại hội XIV - Bài 1: Vai trò cầu nối ý Đảng, lòng dân

    Báo chí góp phần xây dựng Đảng theo Nghị quyết Đại hội XIV - Bài 1: Vai trò cầu nối ý Đảng, lòng dân

    Thời sự - Chính trị -
    Báo chí cách mạng Việt Nam là cầu nối thông tin quan trọng giữa Đảng, Nhà nước với nhân dân; là công cụ đắc lực của Đảng, Nhà nước trong lãnh đạo, quản lý và điều hành xã hội; thực hiện tốt chức tuyên truyền, cung cấp thông tin, nâng cao nhận thức, định hướng dư luận; thực hiện vai trò giám sát và phản biện xã hội thông qua sức mạnh của dư luận; tạo lập và điều hòa dư luận xã hội. Báo chí cũng góp phần rất quan trọng vào công tác xây dựng, chỉnh đốn Đảng. Loạt bài này muốn góp phần khắc họa rõ nét hơn đóng góp của báo chí vào công tác xây dựng Đảng theo Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng.
  • 'Khai mạc Hội Báo toàn quốc năm 2026

    Khai mạc Hội Báo toàn quốc năm 2026

    Thời sự - Chính trị -
    Chào mừng kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2026), chiều 19/6, tại Trung tâm Hội nghị - Biểu diễn thành phố Hải Phòng, Hội Nhà báo Việt Nam chủ trì, phối hợp Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch và thành phố Hải Phòng tổ chức khai mạc Hội Báo toàn quốc năm 2026, với chủ đề: “Báo chí Việt Nam - Trung thành, Sáng tạo, Trách nhiệm trong kỷ nguyên mới”.