Báo Sơn La điện tử - Tin tức cập nhật trong ngày

Trang chủ

Món chay - xu hướng ẩm thực khoa học, lành mạnh

Với niềm đam mê đặc biệt với ẩm thực, nhất là đồ ăn chay, anh Trần Tiến Đạt (tổ 12, phường Quyết Thắng, Thành phố) đã cất công đến nhiều địa phương để học hỏi, trau dồi kinh nghiệm chế biến những món chay độc đáo, phục vụ nhu cầu của thực khách.

                          

Anh Trần Tiến Đạt trang trí các món ăn chay.

             

Chỉ mới hơn 4 năm gắn bó với ẩm thực chay, nhưng căn bếp nhỏ của anh Đạt đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều thực khách, không chỉ yêu thích mà còn muốn trải nghiệm hương vị mới lạ, độc đáo, đa dạng của nét văn hóa ẩm thực chay. Anh cho biết: Những món ăn chay bây giờ không chỉ phục vụ những thực khách theo đạo Phật, hoặc trong dịp ngày rằm, mùng một, mà các món chay đã trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng và mọi thời điểm trong năm. Đặc biệt, đồ chay thu hút rất đông đảo khách hàng cao tuổi, những người mắc các căn bệnh về huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, béo phì... bởi những lợi ích từ các món ăn thanh đạm mang lại, giúp cải thiện, nâng cao và bảo vệ sức khỏe.

             

Khác với tưởng tượng trước đây về đồ ăn chay, mâm cơm thịnh soạn mà anh Đạt chuẩn bị cho khách hàng khiến chúng tôi hết sức bất ngờ bởi sự hấp dẫn và đa dạng, có đủ các món, từ tráng miệng đến món ăn chính như: Bí đỏ nhồi rau củ quả, chả cuộn rong biển, chả ngô ngọt, nem, canh chua, nấm đùi gà sốt cay, măng tây xào nấm hương, bánh chuối socola hạnh nhân, bánh bao lá dứa... Anh Đạt chia sẻ thêm: Thông thường, mỗi mâm cơm chay truyền thống bắt nguồn từ xứ Huế thường có 8 món (gồm 6 bát, 2 đĩa). Ngoài ra, tùy nhu cầu, thói quen của mỗi gia đình sẽ có cách chế biến, lựa chọn món khác nhau. Các món chay nhìn chung không khó làm, dù vậy một số món lại đòi hỏi sự cầu kỳ, tỉ mỉ, cần nhiều thời gian so với nấu các món ăn thông thường. Hơn nữa, các món chay có ưu điểm là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, giá thành rẻ... Đặc biệt, tất cả những món ăn đều được chế biến từ thực vật với các loại rau, củ, quả tươi, được nêm nếm hài hòa với các gia vị như hạt nêm chay, dầu thực vật... tạo nên những món ăn thanh đạm với nhưng đa dạng hương vị khác nhau, không gây nhàm chán mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

             

Bằng kinh nghiệm và khả năng của bản thân, anh  Đạt có thể chế biến khoảng 40 - 50 món ăn chay các loại, từ bánh chay đến các món cơm chay, cỗ chay. Hiện, anh chủ yếu nhận đặt hàng các món chay trên facebook; mỗi món khoảng 35 - 50 nghìn đồng; một mâm cơm chay đủ món có giá từ 300 - 600 nghìn đồng tùy yêu cầu của khách hàng. Ngoài chuẩn bị đa dạng thực đơn để khách hàng lựa chọn, anh còn nhận chế biến theo yêu cầu của khách hàng, như món chay dành cho trẻ em, người già, người đang thực hiện chế độ ăn kiêng... với những cách thức chế biến, pha chế hương vị khác nhau.

             

Là một trong những thực khách quen thuộc với các món ăn chay, chị Nguyễn Hải Hà (tổ 5, phường Quyết Tâm, Thành phố) chia sẻ: Trước đây, tôi nghĩ những món chay truyền thống chỉ là đậu phụ, dưa, cà..., nhưng bây giờ mới biết các món ăn chay được chế biến rất đa dạng, hương vị mới lạ, hình thức bắt mắt... Qua tìm hiểu, được biết nguồn dinh dưỡng từ thực vật có trong các món chay chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, chống ôxi hóa. Mỗi tháng, gia đình tôi thường đặt cơm chay từ 2 - 3 lần, hoặc bổ sung thêm các món chay vào bữa ăn để vừa thay đổi các món, vừa giúp cân bằng dinh dưỡng.

             

Với đam mê và tâm huyết với ẩm thực chay, anh Trần Tiến Đạt đã và đang tạo cho các thực khách ở Sơn La được trải nghiệm những món ăn chay thanh đạm với hương vị đa dạng, độc đáo; ghi đậm dấu ấn những món ăn chay trong những bữa ăn của các gia đình; từng bước khẳng định xu hướng ẩm thực lành mạnh, khoa học, bổ dưỡng là nét đẹp của văn hóa ẩm thực ngày nay.

Lê Hạnh
BÌNH LUẬN

Bạn còn 500/500 ký tự

Bạn vui lòng nhập từ 5 ký tự trở lên !!!

Tin mới

  • 'Người "giữ lửa" hạnh phúc gia đình

    Người "giữ lửa" hạnh phúc gia đình

    Xã hội -
    Phụ nữ Việt Nam từ ngàn đời nay luôn là người giữ ngọn lửa ấm áp, bình yên trong mỗi tổ ấm. Nhận thức sâu sắc về vai trò quan trọng của người phụ nữ trong gia đình, thời gian qua các cấp Hội LHPN trong tỉnh đã triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm nâng cao năng lực và kỹ năng cho hội viên, giúp chị em tự tin phát huy vị thế, chủ động trong xây dựng gia đình no ấm, bình đẳng, tiến bộ, hạnh phúc.
  • 'Rà soát các Chương trình mục tiêu Quốc gia giai đoạn 2026-2030

    Rà soát các Chương trình mục tiêu Quốc gia giai đoạn 2026-2030

    Thời sự - Chính trị -
    Thực hiện chỉ đạo của Bộ Dân tộc và Tôn giáo về rà soát, xác định kế hoạch đầu tư công trung hạn, giai đoạn 2026 - 2030, Chương trình MTTQ phát triển KT-XH vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi, Sở Dân tộc và Tôn giáo đã đề nghị UBND các xã, phường rà soát tổng hợp, trình UBND tỉnh ban hành báo cáo đề xuất chương trình mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi; xây dựng nông thôn mới và giảm nghèo bền vững giai đoạn 2026 - 2030 (lần 1) gửi Bộ Dân tộc và Tôn giáo tổng hợp.
  • 'Khảo sát tình hình triển khai phong trào “Bình dân học vụ số” tại phường Chiềng Cơi và xã Mai Sơn

    Khảo sát tình hình triển khai phong trào “Bình dân học vụ số” tại phường Chiềng Cơi và xã Mai Sơn

    Ngày 10/12, đồng chí Đinh Thị Bích Thảo, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Trưởng Ban Tuyên giáo và Dân vận Tỉnh ủy, Tổ trưởng tổ khảo sát, nắm tình hình triển khai phong trào “Bình dân học vụ số” trên địa bàn phường Chiềng Cơi và xã Mai Sơn.
  • 'Họp Hội đồng thẩm định bảng giá đất tỉnh

    Họp Hội đồng thẩm định bảng giá đất tỉnh

    Thời sự - Chính trị -
    Ngày 10/12, đồng chí Nguyễn Thành Công, Phó Chủ tịch UBND tỉnh, Chủ tịch Hội đồng thẩm định bảng giá đất tỉnh đã chủ trì cuộc họp Hội đồng thẩm định bảng giá đất tỉnh Sơn La. Dự họp có thành viên Hội đồng thẩm định bảng giá đất tỉnh; lãnh đạo các sở, ngành, đơn vị tư vấn và UBND các xã, phường.
  • 'Đồng chí Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh làm việc với các phường trung tâm của tỉnh

    Đồng chí Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh làm việc với các phường trung tâm của tỉnh

    Thời sự - Chính trị -
    Ngày 10/12, đồng chí Hà Trung Chiến, Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh, đã chủ trì buổi làm việc với các phường: Tô Hiệu, Chiềng Cơi, Chiềng Sinh và Chiềng An về triển khai một số nhiệm vụ trọng tâm trong kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội năm 2026. Tham dự có lãnh đạo một số sở, ngành của tỉnh, Công ty Cổ phần Môi trường và dịch vụ đô thị Sơn La.
  • 'Hiệu quả từ Chương trình 1719 ở xã Mường Khiêng

    Hiệu quả từ Chương trình 1719 ở xã Mường Khiêng

    Nông nghiệp -
    Qua 5 năm triển khai Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế - xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021 - 2030, trong giai đoạn I, từ năm 2021 đến năm 2025 (Chương trình 1719), đã góp phần quan trọng vào việc phát triển kinh tế - xã hội tỉnh Sơn La nói chung, các xã, bản đặc biệt khó khăn, vùng đồng bào dân tộc thiểu số của tỉnh nói riêng.