Báo Sơn La điện tử - Tin tức cập nhật trong ngày

Trang chủ

Món chay - xu hướng ẩm thực khoa học, lành mạnh

Với niềm đam mê đặc biệt với ẩm thực, nhất là đồ ăn chay, anh Trần Tiến Đạt (tổ 12, phường Quyết Thắng, Thành phố) đã cất công đến nhiều địa phương để học hỏi, trau dồi kinh nghiệm chế biến những món chay độc đáo, phục vụ nhu cầu của thực khách.

                          

Anh Trần Tiến Đạt trang trí các món ăn chay.

             

Chỉ mới hơn 4 năm gắn bó với ẩm thực chay, nhưng căn bếp nhỏ của anh Đạt đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều thực khách, không chỉ yêu thích mà còn muốn trải nghiệm hương vị mới lạ, độc đáo, đa dạng của nét văn hóa ẩm thực chay. Anh cho biết: Những món ăn chay bây giờ không chỉ phục vụ những thực khách theo đạo Phật, hoặc trong dịp ngày rằm, mùng một, mà các món chay đã trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng và mọi thời điểm trong năm. Đặc biệt, đồ chay thu hút rất đông đảo khách hàng cao tuổi, những người mắc các căn bệnh về huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, béo phì... bởi những lợi ích từ các món ăn thanh đạm mang lại, giúp cải thiện, nâng cao và bảo vệ sức khỏe.

             

Khác với tưởng tượng trước đây về đồ ăn chay, mâm cơm thịnh soạn mà anh Đạt chuẩn bị cho khách hàng khiến chúng tôi hết sức bất ngờ bởi sự hấp dẫn và đa dạng, có đủ các món, từ tráng miệng đến món ăn chính như: Bí đỏ nhồi rau củ quả, chả cuộn rong biển, chả ngô ngọt, nem, canh chua, nấm đùi gà sốt cay, măng tây xào nấm hương, bánh chuối socola hạnh nhân, bánh bao lá dứa... Anh Đạt chia sẻ thêm: Thông thường, mỗi mâm cơm chay truyền thống bắt nguồn từ xứ Huế thường có 8 món (gồm 6 bát, 2 đĩa). Ngoài ra, tùy nhu cầu, thói quen của mỗi gia đình sẽ có cách chế biến, lựa chọn món khác nhau. Các món chay nhìn chung không khó làm, dù vậy một số món lại đòi hỏi sự cầu kỳ, tỉ mỉ, cần nhiều thời gian so với nấu các món ăn thông thường. Hơn nữa, các món chay có ưu điểm là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, giá thành rẻ... Đặc biệt, tất cả những món ăn đều được chế biến từ thực vật với các loại rau, củ, quả tươi, được nêm nếm hài hòa với các gia vị như hạt nêm chay, dầu thực vật... tạo nên những món ăn thanh đạm với nhưng đa dạng hương vị khác nhau, không gây nhàm chán mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

             

Bằng kinh nghiệm và khả năng của bản thân, anh  Đạt có thể chế biến khoảng 40 - 50 món ăn chay các loại, từ bánh chay đến các món cơm chay, cỗ chay. Hiện, anh chủ yếu nhận đặt hàng các món chay trên facebook; mỗi món khoảng 35 - 50 nghìn đồng; một mâm cơm chay đủ món có giá từ 300 - 600 nghìn đồng tùy yêu cầu của khách hàng. Ngoài chuẩn bị đa dạng thực đơn để khách hàng lựa chọn, anh còn nhận chế biến theo yêu cầu của khách hàng, như món chay dành cho trẻ em, người già, người đang thực hiện chế độ ăn kiêng... với những cách thức chế biến, pha chế hương vị khác nhau.

             

Là một trong những thực khách quen thuộc với các món ăn chay, chị Nguyễn Hải Hà (tổ 5, phường Quyết Tâm, Thành phố) chia sẻ: Trước đây, tôi nghĩ những món chay truyền thống chỉ là đậu phụ, dưa, cà..., nhưng bây giờ mới biết các món ăn chay được chế biến rất đa dạng, hương vị mới lạ, hình thức bắt mắt... Qua tìm hiểu, được biết nguồn dinh dưỡng từ thực vật có trong các món chay chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, chống ôxi hóa. Mỗi tháng, gia đình tôi thường đặt cơm chay từ 2 - 3 lần, hoặc bổ sung thêm các món chay vào bữa ăn để vừa thay đổi các món, vừa giúp cân bằng dinh dưỡng.

             

Với đam mê và tâm huyết với ẩm thực chay, anh Trần Tiến Đạt đã và đang tạo cho các thực khách ở Sơn La được trải nghiệm những món ăn chay thanh đạm với hương vị đa dạng, độc đáo; ghi đậm dấu ấn những món ăn chay trong những bữa ăn của các gia đình; từng bước khẳng định xu hướng ẩm thực lành mạnh, khoa học, bổ dưỡng là nét đẹp của văn hóa ẩm thực ngày nay.

Lê Hạnh
BÌNH LUẬN

Bạn còn 500/500 ký tự

Bạn vui lòng nhập từ 5 ký tự trở lên !!!

Tin mới

  • 'Bồi dưỡng kiến thức pháp luật, kỹ năng, nghiệp vụ hòa giải cho hơn 200 hòa giải viên xã Sốp Cộp

    Bồi dưỡng kiến thức pháp luật, kỹ năng, nghiệp vụ hòa giải cho hơn 200 hòa giải viên xã Sốp Cộp

    Pháp luật -
    Ngày 16/10, Sở Tư pháp Sơn La đã tổ chức Hội nghị bồi dưỡng kiến thức pháp luật, kỹ năng, nghiệp vụ hòa giải cho hơn 200 hòa giải viên ở xã Sốp Cộp. Đây là đơn vị cấp xã được chọn làm điểm chỉ đạo thực hiện Đề án “Nâng cao năng lực đội ngũ hòa giải ở cơ sở giai đoạn 2024-2030”.
  • 'Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho nhân dân vùng biên

    Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho nhân dân vùng biên

    Sức khỏe -
    Phiêng Khoài là xã biên giới của tỉnh Sơn La, hiện xã có 30 bản, với trên 12.300 nhân khẩu. Chú trọng chăm sóc, bảo vệ sức khỏe nhân dân, Trạm Y tế xã tập trung nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh và công tác y tế dự phòng, trở thành địa chỉ tin cậy của người dân.
  • 'Lan tỏa tinh thần khởi nghiệp đổi mới sáng tạo

    Lan tỏa tinh thần khởi nghiệp đổi mới sáng tạo

    Xã hội -
    Với điều kiện tự nhiên thuận lợi cùng những nét văn hóa đặc trưng, lịch sử đa dạng, đặc sắc và có nhiều tiềm năng phát triển nông nghiệp, du lịch... tỉnh Sơn La đã triển khai nhiều giải pháp khuyến khích, thúc đẩy phong trào khởi nghiệp đổi mới sáng tạo, giúp các bạn trẻ hiện thực hóa ý tưởng khởi nghiệp với những cách làm mới, góp phần quảng bá, tăng giá trị sản phẩm, xây dựng chuỗi liên kết, nâng cao hiệu quả sản xuất.
  • 'Bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa truyền thống các dân tộc thiểu số

    Bảo tồn, phát huy giá trị văn hóa truyền thống các dân tộc thiểu số

    Xã hội -
    Tỉnh ta có 12 dân tộc cùng sinh sống, mỗi dân tộc đều có phong tục, lễ hội và nghệ thuật truyền thống riêng, tạo nên bức tranh văn hóa đa sắc màu. Thực hiện Dự án 6 về bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa truyền thống các dân tộc thiểu số gắn với phát triển du lịch (Chương trình mục tiêu quốc gia 1719), các cấp, ngành trong tỉnh đã tập trung đầu tư xây dựng thiết chế văn hóa; hỗ trợ bảo tồn, phát huy nét văn hóa truyền thống tốt đẹp của các dân tộc, gắn với phát triển sản phẩm du lịch đặc trưng.
  • 'Phát triển nghề nuôi cá lồng

    Phát triển nghề nuôi cá lồng

    Kinh tế -
    Tận dụng lợi thế mặt nước lòng hồ sông Đà rộng lớn, xã Song Khủa đã phát triển nghề nuôi cá lồng, mang lại thu nhập ổn định cho nhiều hộ dân nằm bên lòng hồ. Từ vài mô hình nhỏ lẻ ban đầu, đến nay nghề nuôi cá lồng đã đem lại hiệu quả rõ rệt, góp phần làm đổi thay diện mạo vùng quê ven sông.
  • 'Đồng hành cùng sinh viên trong học tập, rèn luyện

    Đồng hành cùng sinh viên trong học tập, rèn luyện

    Xã hội -
    Đồng hành, tiếp sức sinh viên trong học tập và rèn luyện, những năm qua, Hội Sinh viên Việt Nam tỉnh đã triển khai nhiều hoạt động hỗ trợ sinh viên học tập, rèn luyện thể chất, nghiên cứu khoa học, tình nguyện vì cuộc sống cộng đồng, chủ động hội nhập quốc tế... góp phần xây dựng lớp sinh viên có kiến thức, kỹ năng nghề nghiệp, kỹ năng xã hội, tự tin tham gia thị trường lao động.
  • 'Xây dựng Chiềng Cơi trở thành phường tiêu biểu, điển hình

    Xây dựng Chiềng Cơi trở thành phường tiêu biểu, điển hình

    Xây dựng Đảng -
    Phường Chiềng Cơi được thành lập trên cơ sở sáp nhập 3 đơn vị hành chính cũ, gồm: phường Chiềng Cơi, xã Hua La, xã Chiềng Cọ, với 30 tổ, bản. Là địa bàn nằm giữa phường Tô Hiệu và phường Chiềng Sinh, có vị trí quan trọng trong kết nối khu hành chính, chính trị tỉnh, Quảng trường Tây Bắc với các khu đô thị mới, khu dịch vụ, thương mại. Đây là điều kiện để phường phát triển kinh tế khu vực đô thị, kinh tế khu vực nông thôn, nâng cao chất lượng sống và xây dựng phường theo hướng văn minh, thông minh, bền vững.
  • 'Tổ chức sản xuất theo hướng tập trung quy mô lớn

    Tổ chức sản xuất theo hướng tập trung quy mô lớn

    Kinh tế -
    Xác định tiêu chí sản xuất là nền tảng để thực hiện các tiêu chí khác trong xây dựng nông thôn mới, các địa phương đã khai thác hiệu quả tiềm năng đất đai, đầu tư các mô hình sản xuất hiện đại, mở rộng vùng sản xuất quy mô lớn, chuyển đổi diện tích cây trồng kém hiệu quả sang chăn nuôi, nuôi trồng thủy sản hoặc cây có giá trị kinh tế cao, gắn với thị trường tiêu thụ.