Mới lạ, sôi động và đầy sức sống - Zumba Fitness đang tạo ra sức lan tỏa mạnh mẽ trong giới trẻ hiện nay. Với những động tác đơn giản, dễ tập nhưng không kém phần sôi động, giúp người tập có được sắc vóc khỏe mạnh, tự tin và năng động - Câu lạc bộ Lâm Eva, tổ 4, phường Quyết Thắng (Thành phố) là nơi kết nối những người đam mê vũ điệu thể thao này.

Một buổi tập Zumba ở CLB Lâm Eva, tổ 4, phường Quyết Thắng.

Có dịp tham gia một buổi luyện tập của CLB, chúng tôi hết sức ấn tượng và hoàn toàn bị thu hút bởi nền nhạc Latinh sôi động, gần 30 học viên sôi nổi theo điệu nhảy Cha Cha Cha, Salsa, Bachata với những động tác onestep, vstep, match... Ngỏ ý cùng tham gia, tôi nhanh chóng nhận được sự đồng ý của HLV. Hòa mình vào buổi tập trong tiếng nhạc vui vẻ, sôi động, mặc dù là người mới tập, chỉ có thể nhún nhảy tự nhiên, nhưng các học viên trong CLB rất thân thiện, tôi cảm nhận dường như không có khoảng cách giữa các học viên mới và học viên cũ. Với tôi, người chưa bao giờ tham gia bất kỳ phương pháp luyện tập nào, nhưng khi chứng kiến những bước nhảy mạnh mẽ, nhưng không kém phần uyển chuyển, không khí tại phòng tập vui nhộn, cuồng nhiệt, mới lạ và hấp dẫn, tự nhiên muốn cuốn theo các vũ điệu đam mê này.

Chị Hà Minh Hà, tổ 1, phường Chiềng Lề gắn bó với CLB đến nay đã 3 năm, bộc bạch: Trước đây tôi tham gia các lớp luyện tập aerobic và khiêu vũ. Tuy nhiên, thời gian sau sinh, trọng lượng cơ thể của tôi tăng nhanh, hay đau nhức xương, khớp gối. Được người bạn giới thiệu tham gia CLB tập Zumba Fitness, thấy sức khỏe được cải thiện đáng kể, tinh thần lúc nào cũng thoải mái, tự tin và năng động. Còn em Nguyễn Phương Thảo, 18 tuổi, cứ sau những buổi ôn tập căng thẳng lại tìm đến với Zumba Fitness để xả stress. Thảo phấn khởi: Điểm thú vị khi tập Zumba là ngoài nhảy, còn được thoải mái hô theo nhạc, giúp giải tỏa căng thẳng và áp lực. Trước đây, em không nghĩ mình có thể nhảy theo nhạc, nhưng được HLV của CLB hướng dẫn nhiệt tình, sau 1 tháng em tự tin hòa mình vào những điệu nhảy. Đến học Zumba là để vui chơi, quên hết mệt mỏi và căng thẳng mỗi ngày.

Tìm hiểu được biết, CLB được thành lập từ tháng 5/2015, ban đầu có gần 100 học viên. Sau 4 năm hoạt động, đến nay CLB duy trì được 350 học viên với các độ tuổi khác nhau. Để tạo điều kiện cho các học viên tham gia tập luyện đầy đủ, CLB tổ chức tập 3 ca/ngày, mỗi ca tập trong 1 tiếng đồng hồ, với 15 bài nhảy phong phú, đa dạng nhằm đem lại hiệu quả, không nhàm chán trong quá trình tập luyện. Vào dịp hè, CLB tổ chức lớp học Zumba Kid cho trẻ em từ 4 đến 15 tuổi. Bên cạnh đó, hằng năm, CLB còn tổ chức các buổi tập ngoài trời để mở rộng không gian tập và tổ chức giao lưu với các CLB khác.

Hiện nay, ở Sơn La, Zumba là môn thể thao khá mới mẻ so với các loại hình khác, nhưng đã thu hút đông đảo nhiều lứa tuổi và đối tượng tham gia. Zumba không đòi hỏi kỹ thuật cao, hay động tác hình thể phức tạp, không phân chia cấp độ cho người mới học hay đã tập lâu, cũng không phân biệt độ tuổi, giới tính. Ai cũng có thể tham gia, cùng hòa mình vào những giai điệu dễ nghe, dễ thuộc và bùng cháy trong những bước nhảy đầy hứng khởi. Mỗi bài tập được thiết kế đơn giản, dễ thực hiện, nhưng lại giúp cơ thể tiêu hao năng lượng đáng kể. Không chỉ cải thiện sức khỏe mà đến với CLB, các học viên có thể giao lưu, trò chuyện, giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Trao đổi với chúng tôi, HLV Lâm Hải Yến chia sẻ: Cách đây 5 năm, sau khi sinh con, sức khỏe không đảm bảo, tôi đã phải dùng các sản phẩm chức năng; tình cờ biết đến bộ môn thể dục thẩm mỹ, tôi đã theo học và chăm chỉ luyện tập, từ đó sức khỏe được cải thiện rõ rệt. Là một trong những người đầu tiên đưa Zumba về Sơn La, gắn bó với Zumba mới thấy rằng môn thể thao này rất gần gũi, lôi cuốn, tôi muốn mang niềm đam mê và nguồn năng lượng từ Zumba Fitness lan tỏa đến cho nhiều người cùng luyện tập, nâng cao sức khỏe và ngày càng năng động hơn.

Zumba Fitness thực sự là một lựa chọn giúp mọi người phát triển về thể chất, phát huy sức sáng tạo, cảm nhận nghệ thuật, từ đó xây dựng nên một lối sống đẹp và tạo dựng một cuộc sống khỏe mạnh, vui tươi.