Báo Sơn La điện tử - Tin tức cập nhật trong ngày

Trang chủ

Món chay - xu hướng ẩm thực khoa học, lành mạnh

Với niềm đam mê đặc biệt với ẩm thực, nhất là đồ ăn chay, anh Trần Tiến Đạt (tổ 12, phường Quyết Thắng, Thành phố) đã cất công đến nhiều địa phương để học hỏi, trau dồi kinh nghiệm chế biến những món chay độc đáo, phục vụ nhu cầu của thực khách.

Anh Trần Tiến Đạt trang trí các món ăn chay.

             

Chỉ mới hơn 4 năm gắn bó với ẩm thực chay, nhưng căn bếp nhỏ của anh Đạt đã trở thành địa chỉ quen thuộc của nhiều thực khách, không chỉ yêu thích mà còn muốn trải nghiệm hương vị mới lạ, độc đáo, đa dạng của nét văn hóa ẩm thực chay. Anh cho biết: Những món ăn chay bây giờ không chỉ phục vụ những thực khách theo đạo Phật, hoặc trong dịp ngày rằm, mùng một, mà các món chay đã trở nên phổ biến, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng và mọi thời điểm trong năm. Đặc biệt, đồ chay thu hút rất đông đảo khách hàng cao tuổi, những người mắc các căn bệnh về huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, béo phì... bởi những lợi ích từ các món ăn thanh đạm mang lại, giúp cải thiện, nâng cao và bảo vệ sức khỏe.

             

Khác với tưởng tượng trước đây về đồ ăn chay, mâm cơm thịnh soạn mà anh Đạt chuẩn bị cho khách hàng khiến chúng tôi hết sức bất ngờ bởi sự hấp dẫn và đa dạng, có đủ các món, từ tráng miệng đến món ăn chính như: Bí đỏ nhồi rau củ quả, chả cuộn rong biển, chả ngô ngọt, nem, canh chua, nấm đùi gà sốt cay, măng tây xào nấm hương, bánh chuối socola hạnh nhân, bánh bao lá dứa... Anh Đạt chia sẻ thêm: Thông thường, mỗi mâm cơm chay truyền thống bắt nguồn từ xứ Huế thường có 8 món (gồm 6 bát, 2 đĩa). Ngoài ra, tùy nhu cầu, thói quen của mỗi gia đình sẽ có cách chế biến, lựa chọn món khác nhau. Các món chay nhìn chung không khó làm, dù vậy một số món lại đòi hỏi sự cầu kỳ, tỉ mỉ, cần nhiều thời gian so với nấu các món ăn thông thường. Hơn nữa, các món chay có ưu điểm là nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, giá thành rẻ... Đặc biệt, tất cả những món ăn đều được chế biến từ thực vật với các loại rau, củ, quả tươi, được nêm nếm hài hòa với các gia vị như hạt nêm chay, dầu thực vật... tạo nên những món ăn thanh đạm với nhưng đa dạng hương vị khác nhau, không gây nhàm chán mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.

             

Bằng kinh nghiệm và khả năng của bản thân, anh  Đạt có thể chế biến khoảng 40 - 50 món ăn chay các loại, từ bánh chay đến các món cơm chay, cỗ chay. Hiện, anh chủ yếu nhận đặt hàng các món chay trên facebook; mỗi món khoảng 35 - 50 nghìn đồng; một mâm cơm chay đủ món có giá từ 300 - 600 nghìn đồng tùy yêu cầu của khách hàng. Ngoài chuẩn bị đa dạng thực đơn để khách hàng lựa chọn, anh còn nhận chế biến theo yêu cầu của khách hàng, như món chay dành cho trẻ em, người già, người đang thực hiện chế độ ăn kiêng... với những cách thức chế biến, pha chế hương vị khác nhau.

             

Là một trong những thực khách quen thuộc với các món ăn chay, chị Nguyễn Hải Hà (tổ 5, phường Quyết Tâm, Thành phố) chia sẻ: Trước đây, tôi nghĩ những món chay truyền thống chỉ là đậu phụ, dưa, cà..., nhưng bây giờ mới biết các món ăn chay được chế biến rất đa dạng, hương vị mới lạ, hình thức bắt mắt... Qua tìm hiểu, được biết nguồn dinh dưỡng từ thực vật có trong các món chay chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể, chống ôxi hóa. Mỗi tháng, gia đình tôi thường đặt cơm chay từ 2 - 3 lần, hoặc bổ sung thêm các món chay vào bữa ăn để vừa thay đổi các món, vừa giúp cân bằng dinh dưỡng.

             

Với đam mê và tâm huyết với ẩm thực chay, anh Trần Tiến Đạt đã và đang tạo cho các thực khách ở Sơn La được trải nghiệm những món ăn chay thanh đạm với hương vị đa dạng, độc đáo; ghi đậm dấu ấn những món ăn chay trong những bữa ăn của các gia đình; từng bước khẳng định xu hướng ẩm thực lành mạnh, khoa học, bổ dưỡng là nét đẹp của văn hóa ẩm thực ngày nay.

Lê Hạnh
BÌNH LUẬN

Bạn còn 500/500 ký tự

Bạn vui lòng nhập từ 5 ký tự trở lên !!!

Tin mới

  • 'Phát huy phẩm chất “Bộ đội Cụ Hồ”

    Phát huy phẩm chất “Bộ đội Cụ Hồ”

    Gương sáng bản làng -
    Hội Doanh nhân Cựu chiến binh, cựu quân nhân tỉnh thành lập năm 2020. Đến nay, Hội có 6 chi hội tại các địa phương trong tỉnh, đoàn kết, tập hợp 181 hội viên CCB, cựu quân nhân. Phát huy phẩm chất “Bộ đội Cụ Hồ”, các hội viên không ngừng nêu cao ý chí, nỗ lực sáng tạo trong sản xuất, kinh doanh, đóng góp tích cực vào phát triển kinh tế - xã hội của địa phương.
  • 'Xây dựng hệ sinh thái dịch vụ du lịch chuyên nghiệp

    Xây dựng hệ sinh thái dịch vụ du lịch chuyên nghiệp

    Du lịch -
    Khu du lịch quốc gia Mộc Châu có gần 900 cơ sở dịch vụ du lịch, cùng hàng chục điểm vui chơi, thể thao, chăm sóc sức khỏe đạt chuẩn phục vụ du khách. Sức hút du lịch Mộc Châu ngày càng được khẳng định nhờ hệ sinh thái dịch vụ chuyên nghiệp, giàu bản sắc, được các địa phương, doanh nghiệp, HTX, hộ kinh doanh đầu tư bài bản, mang lại những trải nghiệm trọn vẹn cho du khách. 
  • 'Học và làm theo Bác để xây dựng đơn vị vững mạnh toàn diện

    Học và làm theo Bác để xây dựng đơn vị vững mạnh toàn diện

    Với phương châm “Học Bác từ những việc làm nhỏ nhất gắn với nhiệm vụ chính trị trọng tâm”, Đảng bộ Phòng Chính trị, Bộ CHQS tỉnh đã triển khai việc học tập và làm theo Bác gắn với phong trào “Thi đua Quyết thắng”, rèn luyện kỷ luật, xây dựng đơn vị vững mạnh toàn diện “mẫu mực, tiêu biểu”, tạo lan tỏa trong cán bộ, chiến sĩ, đảng viên.
  • '“Sách - Tri thức và khát vọng phát triển”

    “Sách - Tri thức và khát vọng phát triển”

    Khoa Giáo -
    Hưởng ứng Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam (21/4) với thông điệp “Sách - Tri thức và khát vọng phát triển”, tỉnh Sơn La đang triển khai chuỗi hoạt động sôi nổi nhằm lan tỏa tình yêu sách đến cộng đồng. Bằng những giải pháp thiết thực, phong trào đọc sách không chỉ khơi dậy tinh thần hiếu học, còn tạo động lực cho sự đổi mới, sáng tạo, góp phần xây dựng một xã hội học tập bền vững.
  • 'Nâng cao hiệu quả công tác đăng kiểm, quản lý phương tiện

    Nâng cao hiệu quả công tác đăng kiểm, quản lý phương tiện

    An toàn giao thông -
    Từ ngày 1/3/2026, các quy định mới trong công tác đăng kiểm phương tiện cơ giới chính thức được triển khai trên toàn quốc. Tại tỉnh ta, các trung tâm đăng kiểm đã nhanh chóng tổ chức tập huấn nghiệp vụ, bảo đảm trang thiết bị và điều chỉnh quy trình kiểm định phù hợp, góp phần nâng cao hiệu quả quản lý phương tiện cơ giới trên địa bàn tỉnh.
  • 'Phát huy sức dân làm đường giao thông vùng cao

    Phát huy sức dân làm đường giao thông vùng cao

    Nông thôn mới -
    Với phương châm “Nhân dân làm, Nhà nước hỗ trợ”, những năm qua, phong trào hiến đất, đóng góp vật liệu xây dựng và ngày công lao động để xây dựng giao thông nông thôn đã lan tỏa mạnh mẽ trong toàn tỉnh. Những tuyến đường bê tông mới, sạch đẹp làm thay đổi diện mạo nông thôn mới, mở ra cơ hội phát triển kinh tế bền vững ở các xã vùng cao khó khăn.
  • 'Điểm sáng cải cách hành chính

    Điểm sáng cải cách hành chính

    Cải cách hành chính -
    Dù đối mặt với khó khăn về địa hình rộng, dịch vụ viễn thông chưa đồng bộ; tỷ lệ hộ nghèo cao, trình độ công nghệ thông tin còn hạn chế, nhưng xã Mường Bám đã vươn lên trở thành điểm sáng của tỉnh Sơn La trong công tác cải cách hành chính và chuyển đổi số.
  • 'Thu hút đầu tư - Mở lối tăng trưởng

    Thu hút đầu tư - Mở lối tăng trưởng

    Kinh tế -
    Trong tiến trình cơ cấu lại nền kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng, tỉnh ta xác định thu hút đầu tư là động lực then chốt tạo đột phá phát triển. Với cách làm chủ động, linh hoạt và sự đồng hành của chính quyền các cấp, môi trường đầu tư ngày càng minh bạch, thông thoáng, đem lại niềm tin cho doanh nghiệp, tạo nền tảng cho tăng trưởng nhanh và bền vững.